Como e por que escolhi uma doula

Já expliquei rapidamente no post da placenta quem são as doulas. Mas hoje resolvi falar mais sobre elas e contar como escolhi uma para mim. Espero acalmar o coração das leitoras grávidas e também do pessoal das gerações anteriores que não consegue entender o que faz uma doula!

Por que contratar uma doula

Se eu fosse resumir “doula” como “carinho” ou “conexão” eu estaria sendo injusta, porque elas são muito mais que isso. Mas para mim, a palavra seria carinho, se precisasse escolher uma só. Doulas são pessoas que ajudam a mulher no período da gravidez, no parto e até no pós-parto. Porém, a menos que sua doula seja da área da saúde, o que a maioria não é, ela funciona mais como um suporte, principalmente suporte emocional. Coisas que a doula não faz: exames, toque, questionar procedimentos médicos, cuidar do bebê, substituir o acompanhante nem substituir algum dos profissionais médicos no parto.

Existem doulas que só aceitam começar o atendimento no final da gradivez e outras que atendem antes do parto por um valor extra. Na minha opinião é muito importante ter uma doula pelo máximo de tempo possível, para você ir conhecendo e pegando confiança nessa pessoa até o dia do parto. Sem falar na importância de ver se estão de acordo sobre diversos temas que envolvem o parto, para não ter surpresas só na hora. E pra que serve uma doula meses antes do parto? Para troca de informações, para dicas, para acolhimento e até para ouvir histórias positivas, enfim, é um atendimento mais afetuoso e presente que o da obstetra. 

E na hora do parto? Doulas não podem fazer toque nem procedimentos médicos (a menos que tenha formação como enfermeira, por exemplo). Então elas acabam trabalhando mais como um suporte emocional, como eu já disse. Elas também ajudam a evitar procedimentos desnecessários e a lidar com a dor de forma não farmacológica, por exemplo com massagens, músicas, aromas, palavras de incentivo etc. No meu caso a doula era fisioterapeuta então também esteve presente no pré-parto através de sessões de fisioterapia pélvica e no pós-parto, indo até a minha casa analisar por que eu tinha tanta dor nos ombros para amamentar e me ajudando a encontrar uma posição melhor.

Para mim a doula também faz uma ponte entre o acompanhante e a mulher e entre a obstetra e a mulher, porque muitas vezes no desespero a comunicação fica meio confusa. Por fim, ela muitas vezes também ajuda com os cuidados com o bebê num primeiro momento, por exemplo colocando ele pra mamar nos primeiros minutos e garantindo que fique perto da mãe. Também podem ajudar a garantir que alguns desejos da família sejam realizados sobre esse bebê (sobre golden hour, injeção, colírio, primeiro banho e corte do umbigo), mas isso depende dos acordos e dos desejos estarem alinhados. No meu caso levei tudo isso escito no plano de parto e não hora não consegui nem lembrar.

Os valores em 2020 em Curitiba iam de 800 a 2200 reais em média para acompanhamento durante parto com ou sem pré-parto.

Como escolhi uma doula

O melhor jeito de escolher uma doula é conversar bastante para ver se encaixa, simples assim. Também sugiro uma espiada nas redes sociais para ver se não tem posts muito diferentes de tudo que você acredita. Uma doula que me indicaram, por exemplo, postava com frequência coisas ofensivas sobre quem opta pela analgesia e eu já não gostei, porque sempre tive como uma opção para mim devido meu trauma com dor. Tudo encaixou milagrosamente com a segunda doula que eu contratei. Ela respeitou desde o primeiro dia que eu estava aberta para analgesia e até para uma cesariana intra-parto e me passou confiança. Nunca faltou em nossos encontros, mostrou ser uma pessoa séria e responsável e tinha muita experiencia.

A primeira doula que eu contratei nunca conseguia me encontrar na hora marcada porque estava sempre correndo pra lá e pra cá. Eu fui muito compreensiva (mesmo meu marido perdendo horas de trabalho, várias vezes), até o dia que finalmente fizemos nosso primeiro encontro e ela disse já no começo que se eu pedisse analgesia ela iria garantir que eu não iria receber. Ela também falou pro meu marido, que estava junto, que ele deveria ignorar meus pedidos por analgesia. Nesse momento percebi que deveria trocar de doula, pois meu objetivo nunca foi parir sem analgesia ou ter o pedido de analgesia ignorado pela doula e pelo marido. A ideia de estar com uma dor insuportável e ser ignorada no parto me apavorou tanto que a obstetra me sugeriu procurar uma psicóloga.

A psicóloga perinatal me convenceu a procurar outra doula, até para essa questão da dor mesmo (tenho histórico de dor crônica). Doulas são incríveis quando o assunto é dor, basta ler relatos de parto e você ficará convencida disso. Foi assim que cheguei até uma doula que também era fisioterapeuta através do instagram. O fato de ter uma formação na área da saúde me passou toda segurança que eu precisava. Ter postagens no seu perfil falando sobre cesariana intra-parto e explicando a importância da analgesia também acalmaram meu coração.

A doula fisioterapeuta, diferente das outras, conhece a fisionomia do corpo como ninguém. Também entende tudo de posições, de ossos, nervos, músculos, massagem, movimentos etc. Costumo dizer que dificilmente vai ter doula que conheça melhor o corpo humano. Outra coisa que a minha doula oferecia era fisioterapia pélvica, um preparo para o parto, na minha opinião mais focado no parto normal mesmo. As sessões são muito legais, eu diria até emocionantes e também resolvem aquelas dorzinhas chatas do final da gravidez e quase sempre têm massagem. 

Devido a pandemia, a maioria das doulas passou a preferir os encontros online. Eu sentia muita dificuldade em me conectar e confiar na doula dessa forma. Por isso sinto que a fisioterapia pélvica me ajudou a conhecer melhor a profissional e era um momento em que eu podia trocar informações e ter um acompanhamento presencial e mais próximo. No final ela foi ótima mesmo eu tendo entrado em estado de pânico no meu parto, e foi a melhor pessoa para conversar comigo e até para consolar meu marido no momento de choque que foi a decisão pela cesariana intra-parto.

Aqui está o contato da minha doula fisioterapeuta, que atende em Curitiba: https://www.instagram.com/flavianameyer/