Meu relato sobre consultoria de sono para bebês

Na hora de escolher a consultora de sono para meu bebê de 9 meses, procurei dicas com pessoas que confio, e foi a consultora de amamentação quem que indicou essa que acabei escolhendo. Escolhi após entrevistar por whatsapp três consultoras de sono e gostar que essa, diferente das outras, é psicóloga e tem muita experiência com o sono dos bebês porque já teve uma escola. Ela me passou confiança e gostei que seu trabalho daria direito a 45 dias de acompanhamento por whatsapp, diferente das outras. 

Após fecharmos, a primeira coisa que fizemos foi uma vídeo chamada de 2h sobre o bebê. Falamos de tudo, afinal tudo influencia no sono do bebê. Desde a alimentação, as brincadeiras, os ambientes e tudo mais. Feito isso, passei 4 dias anotando bem detalhadamente o dia-a-dia do bebê. A hora que acordou, que começou a bocejar, que coçou o olho, dormiu, acordou, comeu, como estava o ambiente em que ele dormiu. Bem detalhado mesmo! Talvez por isso não senti tanta diferença pelo atendimento ser totalmente online agora devido a pandemia.

Feito todo diário do bebê, mandei para a consultora e recebi um retorno em forma de relatório, com hipóteses e sugestões sobre o sono. Ainda lembro que esse relatório chegou no meu email na sexta-feira à noite. Até então meu bebê tirava sonecas de 30-40 minutos no máximo, geralmente andando de carrinho, e dormia no carrinho mesmo porque acordava se alguém tentava tirar. Quando não era no carrinho, era sendo ninado berrando desesperadamente no seu quartinho. Depois acordava chorando e passava um tempão bocejando irritado. Já no sábado, primeiro dia após receber o relatório, ele dormiu 1h30 em sua própria cama e acordou sorrindo e relaxado. Logo esse viraria seu novo padrão.

Uma das sugestões do relatório foi levar ele para o quartinho assim que ele começasse a bocejar e deixar brincando lá com a luz apagada apenas com brinquedos calmos (livros, bichos de pelúcia), para o sono chegar aos poucos. Depois era só ninar e colocar na cama, tudo muito rapidinho e tranquilo. Quando desse 30 minutos de sono, a instrução foi de dar tapinhas na bunda pra ele não acordar, e sim engatar um ciclo novo de sono. Deu certo já no primeiro dia! Mas mesmo que precisasse de ajustes, o que seria normal também, ainda tinha 45 dias de acompanhamento por whatsapp.

Antes disso, Nicolas não gostava de entrar no próprio quarto. Não tinha nenhum brinquedo lá, então ele ficava nervoso e chorava muito porque sabia que era um lugar chato, longe das brincadeiras e das pessoas que ele gostava. Com a mudança, ele começou a gostar do quarto e dos brinquedos que tem lá, que ele sabe que só encontra lá. Começou a dormir sendo ninado de forma calma e tranquila e passou a dormir melhor e mais tempo. E esse é só um dos itens do relatório, que também ajudou bastante a melhorar o sono noturno dele.

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